Actuellement en formation en Thérapies Émotionnelles, Cognitives et Comportementales (TECC) à l’Université de Lille, je propose un accompagnement psychologique basé sur ces approches.

Les Thérapies Cognitivo-Comportementales (TCC) sont des thérapies structurées qui visent à comprendre et modifier les schémas de pensée et les comportements qui génèrent de la souffrance. Elles reposent sur des outils concrets et validés scientifiquement, adaptés aux difficultés rencontrées. Cet accompagnement s'adresse aux personnes faisant face à l’anxiété, la gestion du stress, les difficultés à gérer les émotions ou encore des difficultés d’adaptation au quotidien (deuil, post-partum, dépression, souffrance au travail, burnout, etc.)

Chez l’enfant, les TCC permettent notamment de travailler sur la régulation émotionnelle, la gestion des pensées anxieuses ou encore les comportements d’évitement de manière ludique et adaptée à son âge.